家に体脂肪率も図れる体重計があるのだが、 どうにも正確な数値が出ない。 体重に比例してしか計算されていない。 自宅で調べられる比較的簡単な方法はないかと、 調べてみると、こんな方法があるようで。 fitness.bizcalcs.com 身長、体重、首回り、ウエス…

年をとっても、年をとってこそ、ますます増えるであろう自由な時間を使って、海外でもどこでも遠出をしたい。その時に、例えば山間部は無理とか、海には潜れないとか、そういう健康状態にはなりたくない。そんなことから、６月にジムに入会してから、少しず…